第二，坚持适量的运动众所周知，运动可以增强体质，提高免疫功能但许多人不知道的是，运动还可以作用于大脑，提高人的认知能力，促进大脑功能，从而减少老年痴呆的发病风险有研究指出，坚持中等强度锻炼的人与基本不运动的人相比，其大脑的糖代谢处于更加健康的模式，一般建议成年人每周至少运动25小时第三，作息规律，睡眠充足经常熬夜、睡眠不足，对大脑造成的损伤是不可逆的，可加速大脑退行性病变，增加老年痴呆的发病风险充足的睡眠则可以使大脑获得充分的休息，也可以消除大脑中造成老年痴呆的β类淀粉蛋白，从而降低了老年痴呆的风险第四，多锻炼大脑大脑遵循用进废退的原则，建议老年人平时多动脑即使不再从事工作，也要多与他人交流，多参加一些社会活动，也可以多学习一些新的知识，比如学习绘画、音乐等等，让大脑保持在活跃的状态，有助于增强大脑功能，减少老年痴呆的发生风险

六年来同学们与__小学共同成长，六年来我们取得了无数的荣誉记得吗，20__—20__年我们创建了__区素质教育特色学校，__市首批素质教育特色学校，拉丁舞、葫芦丝、鼓号队都留下了你们的身影和足迹20__年我们创建了__市写字教学实验学校，小操场上师生百人同台挥洒笔墨20__年我们创建了__市信息技术实验学校，20__年我们创建了__市语言文字示范校这些创建活动使我们学校的办学水平有了质的飞跃，这些成绩的取得都来自于我们在座的每一名同学的共同努力同学们：今天你们小学毕业了，但不是终点，而是攀登新高度的新起点因此，我希望每一个同学都要认真回顾小学六年的生活、学习、提高、发展的过程，总结经验、汲取教训，学习他人，提高自己

(4)师：你是怎样计算这道题的请写在练习本上(引导学生根据连加的竖式写法类推出连减的竖式写法)(5)展示学生的连减竖式师：除了这个竖式写法，还有不同的写法吗如果学生想不出来，引导学生看书本27页小男孩的算法和写法：第一步：85-40=45可以口算，不用写算式第二步： 45-26 (要求学生能口算的尽量要口算，口算有困难的可以用笔算) (6)学生讨论：除了用85-40-26这种方法进行计算，还可以用其他方法进行列式计算吗(7)学生回答(师引导学生还可以用另一种方法;先算一共运走多少个再算还剩多少个)(8)师板书：40+26=66(个)85-66=19(个) 课件出示(9)把例1例2进行对比，让学生发现算式的特点(连加连减)，并板书课题

发令枪响了，黑人男孩一路领先，那些白人选手被他远远抛在了后面，大家不理解啊，他们不明白，为什么一个黑人男孩能够跑得这么快大家感到惊讶，他们哪里明白，这个男孩心中装的是他的祖国，他是带着一种民族精神在那里奔跑着，在那个赛道上渲染的是他整个民族的一种精神一个意外发生了，不明白是谁突然在赛场一个弯道的角落处一下子投进了一个罐头瓶子，砸在了黑人男孩的脚背上，小黑人重重地摔倒在地面上，他的肩膀破了，臂膀破了，腿破了，身上流出血来，他趴在赛道上久久不能站起来，当他抬头向上望时，看到那些白人的选手们，一个一个地从他的身旁跑过去，冠军的梦破灭了然而这时，这个黑人男孩并没有退出赛场，他坚强地从赛道上爬了起来，他踉踉跄跄一步一步朝赛场走去，他想我是一名运动员，今日虽然我不能拿到冠军，可是我代表的是我的祖国，我不能不到终点啊，他坚强地一步一步地向里边走着，在赛场的终点，第一名、第二名、第三名已经产生了，按照奥林匹克的规矩